Anti-Aging Nutrition and Phytotherapy Anti-Envelhecimento Nutrição e Fitoterapia
Posted on 20 July 2007. Tags: anti-aging , nutrition Postado em 20 de julho de 2007:. Tags anti-envelhecimento , nutrição

“Old age itself is not a disease, but a condition which may lead to illness on various levels due to the hyporeactivity characteristic of this state … Aging constitutes an inability to correctly respond to various rivaling stimuli.” – Bianchi, 1994 "A velhice em si não é uma doença, mas uma condição que pode levar à doença em vários níveis, devido à característica hiporreatividade deste estado ... O envelhecimento constitui uma incapacidade de responder corretamente a vários estímulos rival." - Bianchi, 1994

Treating patients ages 65 and older requires specialized clinical skills and familiarity with the physiology and common conditions of this phase of life. Tratar pacientes idades 65 e mais velhos exige habilidades clínicas especializadas e familiaridade com a fisiologia e doenças comuns desta fase da vida. For most individuals, there are health shifts away from middle age at 65, but the biggest changes are often after age 75 or 80. Para a maioria dos indivíduos, há deslocamentos de saúde fora da idade média aos 65 anos, mas as maiores mudanças são geralmente após a idade de 75 ou 80. Just as children display narrow bands of tolerance for infection, dehydration, starvation and other stress, so do seniors, although they typically manifest crisis states at a delayed rate compared to children. Assim como as crianças exibir faixas estreitas de tolerância para a infecção, desidratação, fome e estresse outras, assim como os idosos, embora geralmente se manifestar estados de crise, a uma taxa atrasada em relação às crianças.

Avoiding Malnutrition in the Elderly Evitando desnutrição em idosos

Anti-aging nutrition and phytotherapy can be of tremendous benefit to seniors when elegantly applied and individualized. Anti-envelhecimento nutrição e fitoterapia pode ser de grande benefício para os idosos, quando aplicada de forma elegante e individualizada. Seniors pose a challenge because their response and tolerance to treatment varies more widely than when they were middle aged. Idosos representam um desafio porque a sua resposta e tolerância ao tratamento varia de forma mais ampla do que quando eram de meia-idade. Anti-aging nutrition means nutrient-dense, high-quality whole food, organic when practical and free of antibiotics, fungicides, molds, bacteria, hormones and hazardous residues. Anti-envelhecimento nutrição meios ricos em nutrientes, alimentos de alta qualidade todo orgânico, quando prático e livre de antibióticos, fungicidas, fungos, bactérias, hormonas e de resíduos perigosos. The Mediterranean diet – high in fresh fruits, vegetables, grains, olive oil, nuts and seeds, lean protein; low in refined food, saturated fat, sugar and meat – has been associated with reduced risk of heart disease, diabetes, obesity and Alzheimer's. A dieta mediterrânea - rica em frutas frescas, legumes, grãos, azeite de oliva, nozes e sementes, proteína magra, baixa em alimentos refinados, saturado de gordura, açúcar e carnes - tem sido associada a risco reduzido de doenças cardíacas, diabetes, obesidade e Alzheimer . Flavonoid and antioxidant science is discovering the vast benefits of these actives in greens, fruits, produce, whole grains, vegetable seed oil, and culinary and medicinal herbs. Flavonóides antioxidantes e ciência está descobrindo os benefícios vasta destes ativos em verduras, frutas, produtos, grãos, óleo de sementes de vegetais e ervas aromáticas e medicinais. And although supplements are useful, they do not substitute for the array of naturally occurring, heterogeneous constituents in quality diets. E embora os suplementos são úteis, eles não substituem a matriz de ocorrência natural, componentes heterogêneos em rações de qualidade.

Seniors are at high risk for reduced nutritional intake, nutritional absorption and nutritional status due to various age-related factors: dentures and mouth pain; swallowing incoordination; dry mouth/esophagus (aggravated by many drugs); nausea (drug, disease, gastric motility induced); constipation or diarrhea (less food causes fewer symptoms); abdominal pain (gall stones, ulcers, cancer, angina, ascites); impaired smell, taste, sight and taste make food less enjoyable; eating and food preparation are impaired by arthritis, dementia, depression; etc. New studies suggest that reduced gut cholecystokinin and neuropeptides diminish the drive to eat and increase satiety threshold (Morley, 1997) The Merck Manual of Geriatrics is a useful clinical resource for physicians who see patients ages 65 and older. Idosos estão sob risco elevado para ingestão alimentar reduzida, a absorção nutricional e estado nutricional devido aos vários fatores relacionadas com a idade: dentaduras e dor na boca, deglutição, incoordenação, boca seca / esôfago (agravada por muitas drogas), náuseas (motilidade de drogas, doenças gástricas induzida), constipação ou diarréia (menos comida causam menos sintomas), dor abdominal (pedras na vesícula, úlcera, câncer, angina, ascite); danificou o cheiro, paladar, visão e paladar menos agradável fazer comida, comer e preparação de alimentos são prejudicados pela artrite , demência, depressão, etc novos estudos sugerem que a colecistocinina intestinal reduzida e neuropeptídeos diminui a vontade de comer e aumentar o limiar de saciedade (Morley, 1997), O Manual Merck de Geriatria é uma clínica de recursos úteis para os médicos que atendem pacientes com 65 anos ou mais.

Since a patient's life can be saved by an alert physician who promptly diagnoses malnutrition or sudden dehydration (often missed because symptoms are attributed to existing disease), see Table 1 for a review of symptoms (adapted from Hamilton, 2001). Como a vida de um paciente pode ser salvo por um médico alerta que prontamente o diagnóstico de desnutrição e desidratação súbita (muitas vezes perdida, porque os sintomas são atribuídos à doença já existente), ver Tabela 1 para uma revisão dos sintomas (adaptado de Hamilton, 2001). Table 2 provides a list of common nutrient deficiencies in the elderly. A Tabela 2 fornece uma lista de deficiências nutricionais comuns em idosos.

Anti-Aging Nutrition and Phytomedicine Indications Anti-Envelhecimento e Nutrição Phytomedicine Indicações

Hundreds of anti-aging products are available today, and their number is rapidly growing. Centenas de produtos anti-envelhecimento estão disponíveis hoje, e seu número está crescendo rapidamente. Every practitioner has a list of essentials for the healthy patient who wants an anti-aging regimen. Cada médico tem uma lista de itens essenciais para o paciente saudável que quer um regime anti-envelhecimento.

Acknowledging the impracticality of attempting to discuss every anti-aging agent, what is suggested in Table 3 is a partial list of those with a good clinical track record according to my clinical observations. Reconhecendo a impraticabilidade de se tentar discutir todos os agentes anti-envelhecimento, o que é sugerido na Tabela 3 é uma lista parcial das pessoas com um bom historial clínico de acordo com minhas observações clínicas.

Anti-aging nutrition and phytotherapy can prolong health, contribute to longevity and enhance the quality of life. Anti-envelhecimento nutrição e fitoterapia pode prolongar a saúde, contribuem para a longevidade e melhorar a qualidade de vida. The physician's first priority is to prevent or recognize elderly malnutrition or dehydration and diagnose disease. A primeira prioridade do médico é evitar a desnutrição ou reconhecer idosos ou desidratação e diagnosticar doenças. The second is to tailor a program to each patient, with an armamentarium of traditional and science-based lifestyle, dietary, nutrient and phytomedicine recommendations that target the problems of vitality, inflammation, memory and vision loss, skin health, depression, chronic pain, GI and heart disease, and more. O segundo é um programa sob medida para cada paciente, com um arsenal de estilo de vida tradicional e de base científica, recomendações dietéticas, nutrientes e fitoterápicos que alvejam os problemas de vitalidade, inflamações, memória e perda de visão, saúde da pele, depressão, dor crônica, GI e doença cardíaca, e muito mais. Emerging research makes ours an exciting time to blend traditional knowledge with new discoveries. A pesquisa emergente faz com que o nosso um momento emocionante para misturar saberes tradicionais com novas descobertas.

Lisa Meserole, MS, ND has been in clinical practice since 1990. Lisa Meserole, MS, ND tem sido na prática clínica desde 1990. Between 1990-2001, she worked in integrated medical clinics. Entre 1990-2001, trabalhou em clínicas médicas integradas. Her introduction to laboratory research began in 1975, when she worked in human, animal and tissue culture nutrition research projects. Sua introdução à pesquisa do laboratório começou em 1975, quando ela trabalhava em humanos, animais e cultura de tecidos projetos de pesquisa de nutrição. Dr. Meserole was chair of the Bastyr University nutrition program for three years, and later chair of botanical medicine for three years. Dr. Meserole foi presidente do programa de nutrição Bastyr Universidade durante três anos, e mais tarde presidente da medicina botânica por três anos. She studied Western and eclectic botanical medicine at Bastyr, while including Chinese and Tibetan herbal medicine in her education. Ela estudou Ocidental e eclética medicina botânica na Bastyr, enquanto incluindo chinês e tibetano fitoterapia na sua educação. Dr. Meserole earned a master's in human nutrition from the University of Washington and was a registered dietitian for 12 years. Dr. Meserole ganhou um mestrado em nutrição humana da Universidade de Washington e foi um nutricionista de 12 anos. She was project coordinator for a clinical trial pilot study on a plant-based medication for HIV patients at Bastyr Research Institute; and was a founding board member of the Bioresources Development and Conservation Programme. Foi coordenadora do projeto de um estudo de ensaio clínico piloto sobre um medicamento à base de plantas para pacientes com HIV no Bastyr Research Institute, e foi um dos membros fundadores do Desenvolvimento Bioresources e do Programa de Conservação. Her chapter on Western Herbalism appears in Fundamentals of Alternative and Complementary Medicine (Churchill Livingston, 1995). Seu capítulo sobre Western Herbalism aparece em Fundamentos de Medicina Alternativa e Complementar (Churchill Livingstone, 1995). Dr. Meserole's primary interests include: integrated holistic primary healthcare, endobiogeny, clinical botanical medicine, nutrition and research, and issues of quality control and sustainable worldwide access to medicinal plants and foods. interesses primários Dr. Meserole incluem: saúde holística e integrada primário, endobiogeny, medicina botânica clínica, nutrição e pesquisa, e questões de controle de qualidade e acesso sustentável a nível mundial para plantas medicinais e alimentos.
Table 1. A Tabela 1. Detecting Dehydration in the Elderly Detectando a desidratação nos idosos

Skin turgor* Turgor da pele * Headache Dor de cabeça Confusion Confusão Decreased urine output Diminuição da produção de urina Orthostatic hypotension hipotensão ortostática
Sunken eyes Olhos fundos Loss of appetite Perda de apetite Dizziness Tonturas Irritability Irritabilidade
Dry mucous membranes membranas mucosas seco Muscle weakness A fraqueza muscular Acute 2-lb weight loss/1L fluid lost** Aguda de fluidos libra-peso 2 loss/1L perdeu ** Anxiety Ansiedade Lab signs of dehydration Laboratório de sinais de desidratação
Vision complaints queixas Visão Charley horse dor muscular Irregular pulse pulso irregular Fever Febre






* Poor skin turgor on the forehead or sternum – not the traditional “pinch test” on the hand or arm, which become unreliable hydration indications in elderly * Pobre turgor da pele na testa ou esterno - não o "teste do beliscão" tradicional na mão ou no braço, que se tornam indicações fiáveis de hidratação em idosos

** Heart disease patients may gain weight from a decompensating heart and water retention, so weight alone becomes insufficient to evaluate dehydration. ** Pacientes com doença cardíaca pode ganhar o peso de um coração decompensating e retenção de água, por isso peso por si só torna-se insuficiente para avaliar a desidratação.


Table 2. Tabela 2. Common Nutrient Deficiencies in the Elderly Comuns deficiências de nutrientes nos idosos

Protein Proteína Vitamin A A vitamina A B12 B12 Biotin Biotina Calcium Cálcio Potassium Potássio
Calories Calorias Vitamin D A vitamina D Folic acid O ácido fólico Pyridoxine Piridoxina Magnesium Magnésio Sodium Sódio
Fluids/Water Fluidos / Água Vitamin E A vitamina E B6 B6 Inositol Inositol Iron Ferro Phosphorous Fosforoso
Essential fatty acids Os ácidos graxos essenciais Vitamin C Vitamina C Niacin Niacina Vitamin K Vitamina K Selenium Selênio
Fiber Fibra Flavonoids Flavonóides Riboflavin Riboflavina Chromium Crómio
Aromatic Spices Especiarias aromáticas Thiamine Tiamina Manganese Manganês Zinc Zinco

Partial list of nutrient functions relevant to the elderly: Lista parcial das funções dos nutrientes importantes para as pessoas idosas:

Vitamin A, beta-carotene: Aid immunity, skin, mucosa, eyes and vision A vitamina A, beta-caroteno: imunidade Aid, pele, mucosas, olhos e visão
B12, folate, B6: Deficiencies are associated with poor cognition, fatigue, neuropathy, some anemias folato, vitamina B12, B6: Deficiências são associadas com a cognição pobres, fadiga, neuropatia, algumas anemias
B12, folate: Deficiencies are associated with hearing loss, certain anemia, paresthesias B12, folato: As deficiências são associadas à perda auditiva, anemia certos, parestesias
Thiamine: Supplementation improved sleep, energy, bp and weight (Wilkinson & Hanger, 1997). Tiamina: A suplementação melhora do sono, da energia, pb, e peso (Wilkinson & Hanger, 1997). Also critical are other B vitamins for heart function, palpitations. Também importantes são as outras vitaminas B para a função do coração, palpitações.


Table 3. Tabela 3. Ten Healthy Aging Objectives and Treatments Dez Envelhecimento Saudável Objetivos e Tratamentos




Objective Objectivo Treatment Tratamento Comment Comentário
Bone density preservation Preservação da densidade óssea Calcium (800-1200mg), Mg (400-800mg), D3 (400-1,000 IU), vitamin A (5,000 IU), Phos (700mg), potassium (4,700mg), Mn (10-25mg), Boron (3-4mg), B6 (25-50mg), B12 (100-1,000 mcgm), Folate (800-1,000mcgm), vitamin C (500+mg), vitamin K (1mg), Zinc (20-30mg), Si (10mg), Cu (3-4mg), Fl (3-4mg), Equisetum arv, Urtica r O cálcio (800-1200mg), Mg (400-800mg), D3 (400-1000 UI), vitamina A (5.000 UI), fósforo (700mg), potássio (4.700 mg), manganês (10-25mg), boro (3 4 mg), B6 (25-50mg), B12 (100-1,000 mcgm), folato (800-1.000 mcgm), vitamina C (500 + mg), vitamina K (1 mg), zinco (20-30mg), Si ( 10mg) Cu (3-4mg), Fl (3-4mg), arv Equisetum, Urtica r Adequate diet and protein, diet low in fast foods, soda, caffeine is associated with bone density protection. Dieta adequada e proteína, dieta baixa em fast foods, refrigerantes, cafeína está associado com a proteção da densidade óssea. Many women not on HRT who exercise, don't smoke and use these nutrients improve their bone density scores (witnessed in my clinic). Muitas mulheres não a TRH que se exercitam, não fumam e usam esses nutrientes melhorar sua pontuação densidade óssea (testemunhado em minha clínica). There are herbal acetracs* that aid bone nutrition. Há * acetracs ervas que ajuda a nutrição do osso.
Preserve teeth and gums Preservar os dentes e gengivas Same as above, plus B2, protein and essential fatty acids, oil pulling**, essential oil Melaleuca alt as topical (four drops on cotton swab dipped in olive oil as gum massage for gingivitis …), Chlorophyll gargles O mesmo que positivo, acima B2, proteínas e ácidos graxos essenciais, óleo de puxar **, óleo essencial de Melaleuca alt como tópica (quatro gotas de cotonete embebido em azeite de oliva como a massagem de goma para gengivite ...), clorofila gargles Avoid high-sugar diets and chronic daily use of any essential oil in high doses (hepato/renal and CNS toxicity) Evite dietas do elevado-açúcar eo uso diário crônico de qualquer óleo essencial em altas doses (hepato / toxicidade renal e do SNC)
Preserve skin and hair Preservar a pele e cabelo Protein; cysteine; B complex; Biotin (1000mcgm); essential fatty acids; Fe; Zn; vitamins A, D, C; MSM, laser comb, Polygonum multiflori radix (He Shou Wu) Proteína; cisteína; do complexo B, Biotina (1000mcgm), ácidos graxos essenciais; Fe, Zn, vitaminas A, D, C, MSM, pente laser, Polygonum multiflori radix (He Shou Wu) Skin-Vit C ester, not L ascorbate. Skin-Vit C éster, não ascorbato L. Topical skin tx too exhaustive to list. Tópica tx pele demasiado exaustivo enumerar. Laser comb, He shou wu are for hair support, not skin. Pente Laser, Shou Wu são para apoio de cabelo, não pele. Magnetic hair brush, FNS serum also aids thick hair escova de cabelo magnética, soro FNS também ajuda o cabelo grosso
Weight, metabolism, lean body mass O peso, metabolismo, massa corporal magra Chromium, L carnitine; essential fatty acids and CLA; medium-chain triglycerides; low-dose potassium or food sources; B vitamins, especially B6; branched-chain amino acids; enzymes; protein powders (low sugar); liver herbs and cleansing Cromo, L-carnitina, ácidos graxos essenciais e CLA, triglicerídeos de cadeia média, as fontes de baixa dose de potássio ou de alimentos, vitaminas B, especialmente B6; de cadeia ramificada de aminoácidos, enzimas, proteínas em pó (baixa de açúcar); ervas fígado e limpeza No stimulant herbs or products are listed; though many work, they cause regain when stopped. Não ervas estimulantes ou produtos são listados, embora muitos trabalhos, causam recuperar quando parado. Conjugated linoleic acid (CLA) Ácido linoléico conjugado (CLA)
Energy and stamina Energia e resistência B complex, essential fatty acids, protein, medium-chain triglycerides, ginsengs, Glycyrrhiza glabra rt, organic juicing, Lycium barbarum – Gogi complexo B, ácidos gordos essenciais, proteínas, triglicérides de cadeia média, ginseng, Glycyrrhiza glabra rt, sucos orgânicos, barbarum Lycium - Gogi Use Asian herbs only in consultation with trained doctor, acupuncturist or herbalist to personalize correct herbs and formulae Use ervas asiáticas só em consulta com médico capacitado, acupunturista ou fitoterapeuta para personalizar ervas e fórmulas corretas
Memory, clear mind Memória, mente clara B complex, essential fatty acids, ginkgo and gotu cola, Rosemarinus off , smart drugs, nourish yin or resolve phlegm formulae (Lycium formula, etc.) in TCM Complexo B, ácidos graxos essenciais, ginkgo e gotu cola, Rosemarinus fora, drogas inteligentes, nutrir o yin ou resolver fórmulas catarro (Lycium fórmula, etc) no TCM TCM TCM
Stress Stress Amer ginseng, Rhodiola, Sib ginseng, Bs, Ganoderma, essential fatty acids, alpha lipoic; herbal calmers Scutellaria v , Verbena off , Melissa off , Matricaria chamomilla , essential oil Lavendula spicata , essential oil Occinum basalicum ginseng Amer, Rhodiola, Sib ginseng, Bs, Ganoderma, ácidos graxos essenciais, alfa-lipóico, calmers ervas Scutellaria v, Verbena fora, Melissa fora, Matricaria chamomilla, óleo essencial spicata Lavendula, Occinum basalicum óleo essencial
Preserve eye health Preservar a saúde dos olhos Vitamins C, B complex or B2, A/beta carotene (both at recommended daily intake), D, E; Zn, I, Se, essential fatty acids, anthocyanidins from Bilberry and other fruits (lutein, lycopene, zeaxanthin); green tea catechins As vitaminas C, complexo B e B2, A caroteno / beta (ambas na ingestão diária recomendada), D, E, Zn, I, Se, ácidos graxos essenciais, antocianidinas de mirtilo e outros frutos (luteína, zeaxantina licopeno); chá verde catequinas I have seen severe macular degeneration arrested using correct nutritional support Eu vi a degeneração macular grave preso usando suporte nutricional correta
Protect heart, circulation Proteja o coração, a circulação B50 or complex, CoQ10, essential fatty acids, fruit flavonoids (pomegranate, berries, Crataegus sp (Hawthorne flower/fruit), Allium sativa , Capsicum sp B50 ou complexo, CoQ10, ácidos gordos essenciais, flavonóides frutas (romã, frutas, Crataegus sp (Hawthorne flor / fruto), Allium sativa, Capsicum sp
Sexual vitality vitalidade sexual B complex, Panax ginseng , Dendrobium nobile , Epimedium sag , Coryanthe yohimbine , Arginine Complexo B, Panax ginseng, Dendrobium nobile, sag Epimedium, Coryanthe ioimbina, Arginina Incomplete list, but each works if patient is correctly assessed (some of these are contraindicated in heart disease) Lista incompleta, mas cada um funciona se o paciente é corretamente avaliado (algumas delas são contra-indicado em doenças do coração)

Notes: Doses in parentheses are typical daily doses suggested in the literature for the corresponding anti-aging objective; may be controversial. Notas: Doses entre parênteses são típicos doses diárias sugeridas na literatura para a correspondente anti-envelhecimento objectivo; pode ser controversa. Homeopathics are not listed, as they are outside the scope of this article. Homeopáticos não estão listados, pois eles estão fora do escopo deste artigo.

* An acetrac is a vinegar extract of herbs, and extracts their minerals. * Acetrac Um extrato é um vinagre de ervas, extratos e seus minerais. Therefore, for bone and cartilage, the acetrac is far more helpful than dry herb or tincture of the same herb. Portanto, para o osso e cartilagem, o acetrac é muito mais útil do que a erva seca ou tintura da mesma erva.

** Oil pulling is a morning regimen of a 20-minute mouth swish with organic safflower oil, then spitting out. ** Petróleo puxa é um regime manhã de um swish boca 20 minutos com óleo de cártamo orgânica, em seguida, cuspindo.

Author's 5 Favorite Phytomedicines for Healthy Aging Autor de 5 Fitomedicamentos favorito para o Envelhecimento Saudável

Essential oil of lavender and rosemary: To “calm wind disease that predominates in old age,” according to Tibetan and Chinese medicine. O óleo essencial de lavanda e alecrim: Para "acalmar doença vento que predomina na velhice", segundo a medicina chinesa e tibetana. Warming medicinal baths with essential oil of lavender or rosemary are excellent, as is massage and skin care using true vegetable oils. Aquecimento banhos medicinais com óleo essencial de lavanda ou alecrim são excelentes, como massagem e cuidados da pele utilizando óleos vegetais verdade. These nourish the skin and calm the mind. Estes nutrem a pele e acalmar a mente.
Ginkgo biloba with centella asiatica (gotu cola): To enhance memory and cognition at midlife or after head injury (Ginkgo is a mild anticoagulant, contraindicated before or after surgeries, and in bleeding problems). Ginkgo biloba com Centella asiática (Gotu cola): Para melhorar a memória ea cognição na meia-idade ou depois de traumatismo craniano (Ginkgo é um anticoagulante de leve, contra-indicada antes ou após as cirurgias, e em problemas de sangramento).
Ginsengs: American ginseng ( Panax quinquefolius) is a cool tonic. Ginsengs: O ginseng americano (Panax quinquefolius) é um tónico fresco. Siberian ginseng ( Eleutherococcus senticosis ) has been researched and shown to aid adaptation to physical, environmental and emotional stress. O ginseng siberiano (senticosis Eleutherococcus) tem sido pesquisado e mostrado para ajudar a adaptação ao ambiente, e emocionais de estresse físico. Russian cosmonauts entered orbit on it as an adaptogen. cosmonautas russos entraram em órbita sobre ele como um adaptogen. Panax ginseng is more warming and stimulating. Panax ginseng é mais aquecimento e estimulante.
Licorice root ( Glycyrrhiza glabra – contraindicated in hypertension and Addison's): Some patients report a lift in their fatigue within days using this local favorite. Alcaçuz raiz (Glycyrrhiza glabra - contra-indicado em hipertensão e Addison): Alguns pacientes relatam um elevador no seu cansaço dentro de alguns dias usando esse local favorito.
Rhodiola rosea (Russian rhodiola): Used in Siberia to cope with cold winters. Rhodiola rosea (rhodiola Russo): Utilizado na Sibéria para lidar com invernos frios. Anti-fatigue plus strong antidepressant and mental clarity effects, with immune benefits. antidepressivo anti-fadiga, mais forte e efeitos de clareza mental, com os benefícios imunológicos. Also used by Russian cosmonauts. Também é usado pelos cosmonautas russos.
References Referências
Bianchi I: Geriatrics and Homotoxicology (ed 2) , Baden Baden, 1994, Aurelia-Verlag, p 29. Bianchi I: Geriatria e Homotoxicologia (ed 2), Baden Baden, de 1994, Aurelia-Verlag, p 29.

Morley JE: Anorexia of aging: physiologic and pathologic, Am J Clin Nutr, 66:760-773, 1997. Morley JE: A anorexia do envelhecimento: fisiológicos e patológicos, Am J Clin Nutr, 66:760-773, 1997.

Brown S: The Osteoporosis Education Project, 2005. Brown S: O Projeto de Educação Osteoporose, 2005.

Wilkinson TJ et al: The response to treatment of subclinical thiamine deficiency in the elderly, Am J Clin Nutr 66:925-28, 1997. TJ Wilkinson et al: A resposta ao tratamento da deficiência de tiamina subclínico em idosos, Am J Clin Nutr 66:925-28, 1997.

Hamilton S: Detecting dehydration in the elderly, Nursing Dec, 2001. Hamilton S: Detecção de desidratação nos idosos, Enfermagem dezembro de 2001.


One Response to “Anti-Aging Nutrition and Phytotherapy” Uma resposta para "Anti-Envelhecimento Nutrição e Fitoterapia"
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July 2007 | Anti-Aging | NDNR says: Julho de 2007 | Anti-Envelhecimento | NDNR diz:
October 22, 2010 at 1:53 pm 22 de outubro de 2010 às 01:53
[...] Anti-Aging Nutrition and Phytotherapy: Overview for seniors, and principles of supplementation in geriatric populations Lisa Meserole, MS, ND [...] [...] Anti-Envelhecimento Nutrição e Fitoterapia: Resumo para idosos, e os princípios de suplementação em populações geriátricas Lisa Meserole, MS, ND [...]

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