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top anti-aging secret: green tea anti-envelhecimento superior segredo: o chá verde
I'm lucky. Eu tenho sorte. I am a very keen tea drinker and really enjoy my multiple cups of tea a day. Eu sou um bebedor de chá muito forte e realmente gosto de minhas chávenas de chá por vários dias. I discovered herbal and green teas 20 years ago and have since enjoyed these teas. Descobri chás e ervas verdes 20 anos e desde então desfrutou estes chás. I always felt they were good for me, but only a few years ago did I discover the enormous benefits green tea can have for anti-aging. Eu sempre senti que eles eram bons para mim, mas só há poucos anos eu descobri os enormes benefícios do chá verde pode ter para anti-envelhecimento.

Why is green tea so good for anti-aging? Por que o chá verde é tão bom para anti-envelhecimento?
As green tea is not fermented like black tea, it still contains active constituents. Como o chá verde não é fermentado, como o chá preto, ele ainda contém componentes ativos. Green tea contains a wide variety of vitamins, minerals and anti-aging antioxidants. O chá verde contém uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes anti-envelhecimento. Most importantly for anti-aging, is that green tea contains polyphenols. O mais importante para o anti-envelhecimento, é que o chá verde contém polifenóis.

Why are polyphenols good for anti-aging? Porque é bom para os polifenóis anti-envelhecimento?
Polyphenols are powerful antioxidants and very effective at destroying free radicals. Os polifenóis são poderosos antioxidantes e muito eficaz na destruição dos radicais livres. So in essence it protects the cells in the body. Então, em essência, ele protege as células do corpo. The overall effects of polyphenols and green teas are still studied but it is widely believed that green tea has many health benefits. Os efeitos globais dos polifenóis do chá verde e ainda são estudados, mas acredita-se amplamente que o chá verde tem muitos benefícios à saúde. If you want to know more about how green tea and antioxidants protect your body, then have a quick look at below video. Se você quiser saber mais sobre como os antioxidantes do chá verde e proteger o seu corpo, então, uma rápida olhada em vídeo abaixo.



What are the benefits of green tea? Quais são os benefícios do chá verde?
Helps protect your body against various diseases, like crdiovascular disease, cancer, rheumatoid arthiritis Ajuda a proteger seu corpo contra várias doenças, como a doença crdiovascular, câncer, arthiritis reumatóide
Can help reduce cholesterol and blood pressure Pode ajudar a reduzir o colesterol ea pressão arterial
Protects against cell damage from free radicals Protege as células contra os radicais livres
Helps to reduce sugar levels Ajuda a reduzir os níveis de açúcar
Improves your metabolism Melhora o metabolismo
Promotes weight loss and greather physical stamina Promove a perda de peso e resistência física greather
So what if I don't like green tea? Assim que se eu não gosto de chá verde?
Have you given it enough time? Você já deu tempo suficiente? I am personally a big fan of green tea, especially Japanese tea. Pessoalmente, sou um grande fã do chá verde, em especial do chá japonesa. I find it very refreshing and easy to drink. Acho que é muito refrescante e fácil de beber. But if you are not keen on the taste of green tea, then it is still possible to get the benefits from it. Mas se você não está interessado no sabor do chá verde, então é ainda possível obter os benefícios da mesma. (Even if you do like to drink green tea, you may not want to drink it all day). (Mesmo se você gosta de beber chá verde, você pode não querer beber todos os dias). To get the maximum benefit from green tea it is recommended you consume about 300=400 mg of polyphenols daily. Para obter o máximo benefício do chá verde é recomendado que você consome cerca de 300 = 400 mg de polifenóis diários. One cup would contain about 50-100 mg. Um copo deve conter cerca de 50-100 mg. For this reason many companies are now providing green tea supplements which contain the daily recommended dose. Por esta razão, muitas empresas estão agora a dar os suplementos de chá verde, que contém a dose diária recomendada.

Green tea resources O chá verde recursos
Check our selection of green teas in our anti-aging shop. Confira nossa seleção de chás verdes no nosso anti-envelhecimento da loja.

In our shop you will also find Green Tea supplements from Life Extension like Mega Green Tea Extract Em nossa loja você encontrará também suplementos de chá verde Life Extension como Mega Extrato de Chá Verde

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